现代青年陆一鸣意外穿越修仙世界，开局遇中毒圣女司空灵，误打误撞结下羁绊。觉醒九龙金身诀与龙魂传承，从废材少主蜕变为绝世强者。他手撕渣男、脚踹恶霸，肃清家族内奸，闯荡蛮荒猎杀妖兽，凭强悍肉身与智谋横扫强敌。加入白虎宗后，拒绝循规蹈矩，以奇葩修炼方式快速进阶，打脸伪天才、震慑宗门长老，与一众女弟子结下啼笑皆非的缘分。
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法学系女生姜骄意外穿越至远古兽世，她拒绝依附他人，凭借现代知识与智慧救助弱小的黑犬部落，传授农耕、制盐、筑屋、纺织等生存技能，带领部落走向安稳。面对变异巨蟒引发的族群危机，姜骄凝聚各族兽人力量，摒弃隔阂、携手并肩，以勇气与谋略对抗灾难，守护兽世万千生灵。历经艰险，她完成自我成长，收获真挚羁绊，最终顺利回归现实世界。
