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周起意外穿越至风雨飘摇的宁朝边关，这里并非锦绣江山，而是危机四伏、性命难保的乱世。边关常年受天狼铁骑侵扰，朝堂世家又克扣军饷，边军将士生存艰难。从尸堆中苏醒的周起，凭借现代特种作战经验与富国强兵的技艺，在乱世中艰难求生。面对营中乱象，他没有随波逐流，而是救下了柔弱的罪臣之女，以自身能力守护身边之人。深知世道混乱、礼崩乐坏，周起不愿屈从于黑暗规则，他凭借智慧与胆识整顿边关，以一身本领安身立命
少女沉岚天生异能，能闻出人性的善恶（好人香，坏人臭）。在赴宴时，她发现传闻中暴戾的帝王齐厄竟吃着一杯“苦味”她偷偷塞给他一块糖糕，祝他长命百岁。这份纯真打动了齐厄，将其封为纯妃。入宫后，沉岚用特殊能力和赤子之心，屡次帮齐厄识破淑妃与太后的恶毒阴谋。齐厄在她的治愈下，走出了婚姻家庭的阴影，粉碎了太后的叛变。最终，齐厄驱散了周身的苦味，立沉岚成为大齐唯一的皇后，两人孕育了香甜的小公主，相伴一生。
